BEAUTYNEWS

‘163 ซม. / 43 กก.’ อันโซฮี เปิดเผยเทคนิคดูแลรูปร่างที่เธอใช้ในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา

เรื่องราวของนักแสดงสาว อันโซฮี อดีตสมาชิกวง Wonder Girls กำลังได้รับความสนใจมากหลังจากการปรากฎตัวในรายการ Don’t Be Jealous เพื่อร่วมฉลองการสละโสดของ ฮเยริม เพื่อนร่วมวงของเธอ

ล่าสุด อันโซฮี ได้เปิดเผยเทคนิคที่เธอได้ใช้ในการดูแลรูปร่างของเธอที่มีความสูง 163 ซม. และหนัก 43 กก. ผ่าน Vlog บนช่องยูทูปส่วนตัว ซึ่งเธอเลือกการเล่นโยคะฟลายที่กำลังได้รับความนิยมอยู่ในขณะนี้เป็นวิธีที่เธอใช้ในการดูแลรูปร่างของเธอ

Image

อันโซฮี ได้เปิดเผยว่าเธอฝึกโยคะฟลายมาเกือบ 2 ปีแล้ว และทำอย่างสม่ำเสมอประมาณสัปดาห์ละ 2 ครั้ง

Image

เธอยังได้พูดถึงข้อดีที่ทำให้เธอชอบเล่นโยคะฟลายเป็นเพราะจะทำให้ร่างกายของเธอได้ขยับเขยื่อนมากกว่าการเล่นโยคะแบบปกติ และในขณะเดียวกันก็ต้องใช้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมากกว่าด้วย

Image

Image

Image

การยืดและหดกล้ามเนื้อจากการเล่นโยคะฟลายช่วยให้การหมุนเวียนพลังงานในร่างกายของเธอดีขึ้น ซึ่งส่งผลดีกับสุขภาพของผิวด้วยเช่นกัน และที่สำคัญคือมันทำให้เธอรู้สึกสนุก แม้ว่าจะเหนื่อยมากก็ตาม เช่นเดียวกับความรู้สึกสดชื่นหลังการเล่นโยคะฟลายที่มาพร้อมกับการปวดจากการเกร็งกล้ามเนื้อ

ติดตามชมไลฟ์สไตล์ของ อันโซฮี กันได้บนช่อง YouTube: An So Hee 

Source 1

Tags
Back to top button
Close