fbpx
NewsTREND

คาซึฮะ LE SSERAFIM แชร์เบื้องหลังการดูแลหุ่นสุขภาพดี ที่สามารถทำตามกันได้ที่บ้าน

คาซึฮะ สมาชิกจากรุกกี้เกิร์ลกรุป LE SSERAFIM เปิดเผยเบื้องหลังการดูแลหุ่นอันสวยงาม ด้วยอุปกรณ์ที่เธอใช้มาตั้งแต่สมัยเป็นนักบัลเลต์

ในคลิปวิดีโอ ‘FIM-LOG’ VLOG ของวงรุกกี้เกิร์ลกรุป ‘LE SSERAFIM’ คาซึฮะ สมาชิกของวงที่เคยเป็นนักบัลเลต์มานานกว่า 15 ปี ได้แชร์เบื้องหลังการดูแลหุ่นของเธอที่ทำให้ออกมาด้วยสวยงามบนสเตจการแสดง ด้วยอุปกรณ์สำหรับออกกำลังกายและยืดกล้ามเนื้อที่เธอใช้มาตั้งแต่เป็นนักบัลเลต์ ซึ่งในคลิปวิดีโอ FIM-LOG นั้น คาซีฮะ ได้เล่าถึงเรื่องนี้ว่า

“ฉันเต้นบัลเลต์มาโดยตลอด เพราะฉะนั้นจึงมีอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับยืดกล้ามเนื้ออยู่เยอะมาก ดังนั้นวันนี้ฉันจะมาแนะนำอุปกรณ์เหล่านั้นค่ะ”

สำหรับอุปกรณ์ชิ้นแรกที่ คาซึฮะ นำมาแชร์ผ่านคลิปวิดีโอนี้มีรูปร่างคล้ายกับ ‘บูมเมอแรง’ ที่เธอจะนำมาใช้สำหรับเคาะบริเวณคอและขาเพื่อบรรเทาอาการปวด ด้วยรูปทรงที่แปลกประหลาดนั้นทำให้มันมีประสิทธิภาพเหมาะสำหรับกล้ามเนื้อส่วนที่ต่างกันไปของร่างกาย และอุปกรณ์ชิ้นนี้ยังเป็นชิ้นที่คุณแม่ของ คาซึฮะ ซื้อให้ จึงทำให้มันกลายเป็นอุปกรณ์ที่พิเศษมากสำหรับเธอ

ส่วนชิ้นต่อมานั้นเป็นยางยืดออกกำลังกายที่เธอใช้สำหรับออกกำลังกายช่วงบริเวณไหล่ ซึ่ง คาซึฮะ ค้นพบว่ามันเป็นอุปกรณ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพัฒนาท่าทางและช่วยสร้างกล้ามเนื้ออีกด้วย

นอกจากนี้ ยังมีลูกบอลที่ คาซึฮะ ใช้สำหรับการออกกำลังกายบริเวณหน้าท้อง ด้วยขนาดที่กำลังพอดีนั้น ทำให้เธอมักจะนำมันไปที่บริษัททุกครั้ง หากต้องการเทรนเพิ่ม

และสุดท้าย คาซึฮะ ยังได้แชร์ถึงอีกหนึ่งท่าออกกำลังกายที่เธอมักใช้ ได้แก่ ท่าแพลงก์ ที่เธอออกกำลังกายด้วยท่านี้เพื่อเสริมสร้างกล้ามหน้าท้องขึ้นมา ซึ่งแม้แต่สมาชิกยังมาขอยืมอุปกรณ์และมาออกกำลังกายในขณะที่เธอกำลังแพลงก์อยู่ด้วยกัน

อ่านต่อ

Juthathip S.

น้องเล็กจากทีมคอนเทนต์ของ Hallyu K Star – นักศึกษาวิทยุและโทรทัศน์ที่ผันตัวมาเป็นนักเขียน, มนุษย์เฉื่อยชาที่ชอบการแข่งขัน

บทความเกี่ยวข้อง

Back to top button