banner-2016-hallyuk
Home | K-NEWS | วิธีไดเอทแบบซีเรียสของ Park Shinhye, Suzy, IU และ Ailee
black-ribbon-660-2

Hallyu-HallyuK

4-extream-idols-diet

วิธีไดเอทแบบซีเรียสของ Park Shinhye, Suzy, IU และ Ailee

รายการ Follow Me ซีซัน 5 เปิดเผยวิธีการไดเอทของดาราศิลปินเกาหลีในสัปดาห์ล่าสุด โดยวิธีที่นำเสนอเป็นวิธีที่ 4 สาวใช้สำหรับช่วงที่ต้องการไดเอทแบบซีเรียส

เริ่มกันที่เมนูไดเอทของ พัคชินฮเย

โดยคอร์สไดเอทของ พัคชินฮเย จะประกอบด้วย นมพร่องมันเนย แตงกวา ข้าว และผักกาดขาว โดยแบ่งเป็น 3 มื้อดังนี้

เช้า

image

กลางวัน

image

เย็น

image

Advertisement
 
 

ส่วนเมนูไดเอทของ ซูจี missA ใน 1 วันจะประกอบด้วย มันหวาน อกไก่ และนมพร่องมันเนย

image

เมนูไดเอทของ IU หนึ่งวันประกอบด้วย แอปเปิ้ล, มันหวาน 2 หัว และ เครื่องดื่มโปรตีน 1 สกู้ป

image

เมนูไดเอทของ Ailee ประกอบด้วย กล้วย อกไก่ ผักต่างๆเช่น บร๊อคโคลี่ พริกหวาน แตงกวา

image

นอกจากเมนูไดเอทที่เน้นสารอาหารครบถ้วนแล้ว แต่ละคนยังควบคุมอาหารคู่ไปกับการออกกำลังกาย ซึ่งเมนูไดเอทข้างต้นของทั้ง 4 คน จะใช้เฉพาะช่วงเวลาที่ต้องการลดน้ำหนักลงอย่างรวดเร็วเพื่อให้เข้ากับบทบาทของละครที่แสดง หรือช่วงก่อนการถ่ายรูปเท่านั้น ซึ่งไม่ใช่สิ่งที่ทำเป็นประจำ

โดยพิธีกรของรายการได้ย้ำว่า การไดเอทเช่นนี้อาจไม่เหมาะกับบางคน ซึ่งการไดเอทที่ซีเรียสเช่นนี้ควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ เพื่อป้องกันผลกระทบที่เกิดขึ้นกับร่างกาย และสุขภาพ

Hallyu-ADS    
 

Hallyu-Extreme

 
Loading...