รายการ Follow Me ซีซัน 5 เปิดเผยวิธีการไดเอทของดาราศิลปินเกาหลีในสัปดาห์ล่าสุด โดยวิธีที่นำเสนอเป็นวิธีที่ 4 สาวใช้สำหรับช่วงที่ต้องการไดเอทแบบซีเรียส
เริ่มกันที่เมนูไดเอทของ พัคชินฮเย
🎙GYUBIN ปลื้มเมืองไทยขนาดไหน? ถึงกลับมาถ่าย MV เพลงใหม่ LIKE U 100 ที่กรุงเทพ
▶ คลิกดูสัมภาษณ์พิเศษโดยคอร์สไดเอทของ พัคชินฮเย จะประกอบด้วย นมพร่องมันเนย แตงกวา ข้าว และผักกาดขาว โดยแบ่งเป็น 3 มื้อดังนี้
เช้า
กลางวัน
เย็น
ส่วนเมนูไดเอทของ ซูจี missA ใน 1 วันจะประกอบด้วย มันหวาน อกไก่ และนมพร่องมันเนย
เมนูไดเอทของ IU หนึ่งวันประกอบด้วย แอปเปิ้ล, มันหวาน 2 หัว และ เครื่องดื่มโปรตีน 1 สกู้ป
เมนูไดเอทของ Ailee ประกอบด้วย กล้วย อกไก่ ผักต่างๆเช่น บร๊อคโคลี่ พริกหวาน แตงกวา
นอกจากเมนูไดเอทที่เน้นสารอาหารครบถ้วนแล้ว แต่ละคนยังควบคุมอาหารคู่ไปกับการออกกำลังกาย ซึ่งเมนูไดเอทข้างต้นของทั้ง 4 คน จะใช้เฉพาะช่วงเวลาที่ต้องการลดน้ำหนักลงอย่างรวดเร็วเพื่อให้เข้ากับบทบาทของละครที่แสดง หรือช่วงก่อนการถ่ายรูปเท่านั้น ซึ่งไม่ใช่สิ่งที่ทำเป็นประจำ
โดยพิธีกรของรายการได้ย้ำว่า การไดเอทเช่นนี้อาจไม่เหมาะกับบางคน ซึ่งการไดเอทที่ซีเรียสเช่นนี้ควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ เพื่อป้องกันผลกระทบที่เกิดขึ้นกับร่างกาย และสุขภาพ
