fbpx
NewsTREND

วิธีไดเอทแบบซีเรียสของ Park Shinhye, Suzy, IU และ Ailee

รายการ Follow Me ซีซัน 5 เปิดเผยวิธีการไดเอทของดาราศิลปินเกาหลีในสัปดาห์ล่าสุด โดยวิธีที่นำเสนอเป็นวิธีที่ 4 สาวใช้สำหรับช่วงที่ต้องการไดเอทแบบซีเรียส

เริ่มกันที่เมนูไดเอทของ พัคชินฮเย

ความฮาแบบ BABYMONSTER! วัดสกิลวาไรตี้กับ Knowing Brothes ดูได้ที่ Viu ▶ คลิก

โดยคอร์สไดเอทของ พัคชินฮเย จะประกอบด้วย นมพร่องมันเนย แตงกวา ข้าว และผักกาดขาว โดยแบ่งเป็น 3 มื้อดังนี้

เช้า

image

กลางวัน

image

เย็น

image

K-Pop in This Month
July Artist Release
1BABYMONSTER
KISS OF LIFE
STAYC
FOREVER
Sticky
Metamorphic
2Chorong
ALL(H)OURS
Don't You Know
WITNESS
3LEE CHAE YEON
VVUP
SHOWDOWN
Ain't Nobody
7Yu SooHyunI’LL PAY
8TAEYEON
(G)I-DLE
Xdinary Heroes
Heaven
'I SWAY
Open ♭eta v6.2
9YOUNGJAE
YOUHA

NTX
Weeekly
Astell
Beauty Box
T.P.O
We'll Kiss Again
Hold X
Bliss
ISLAND
B-Turn
10Dreamcatcher
FTISLAND
VirtuouS
Serious
12ENHYPEN

Wheein
ROMANCE : UNTOLD
Coco Water
14APEXAction: The Giant
15NCT 127
BANG&JUNG&YOO&MOON
ONEW

LEESEUNGHOON
WALK
FareWell
Monday to Sunday
MY TYPE
16WAKER
NOWADAYS
Sweet Tape
Rainy day
17DKB
HA SUNG WOON
U_Chae
Urban Ride
Blessed
One Sweet Day
18n.SSigniger
19Jimin
Stray Kids
2Z
MUSE
ATE
Playground
21DignityDIGMOTION
24from20 X HELLO GLOOMYour Love
29TONYSpatial Recorder
31U_ChaeAwake

ส่วนเมนูไดเอทของ ซูจี missA ใน 1 วันจะประกอบด้วย มันหวาน อกไก่ และนมพร่องมันเนย

image

เมนูไดเอทของ IU หนึ่งวันประกอบด้วย แอปเปิ้ล, มันหวาน 2 หัว และ เครื่องดื่มโปรตีน 1 สกู้ป

image

เมนูไดเอทของ Ailee ประกอบด้วย กล้วย อกไก่ ผักต่างๆเช่น บร๊อคโคลี่ พริกหวาน แตงกวา

image

นอกจากเมนูไดเอทที่เน้นสารอาหารครบถ้วนแล้ว แต่ละคนยังควบคุมอาหารคู่ไปกับการออกกำลังกาย ซึ่งเมนูไดเอทข้างต้นของทั้ง 4 คน จะใช้เฉพาะช่วงเวลาที่ต้องการลดน้ำหนักลงอย่างรวดเร็วเพื่อให้เข้ากับบทบาทของละครที่แสดง หรือช่วงก่อนการถ่ายรูปเท่านั้น ซึ่งไม่ใช่สิ่งที่ทำเป็นประจำ

โดยพิธีกรของรายการได้ย้ำว่า การไดเอทเช่นนี้อาจไม่เหมาะกับบางคน ซึ่งการไดเอทที่ซีเรียสเช่นนี้ควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ เพื่อป้องกันผลกระทบที่เกิดขึ้นกับร่างกาย และสุขภาพ

อ่านต่อ

Eddie Sophon

ผู้ก่อตั้งร่วมของ Hallyu K Star, โฮสต์พอดแคสต์ 'ดูซีรีส์ให้ซีเรียส' ผู้สนใจในวัฒนธรรมป๊อปของเกาหลี ทั้งเพลง-ซีรีส์-ภาพยนตร์ เลยเถิดไปถึงเรื่องสังคม เศรษฐกิจ และอาหารการกิน

บทความเกี่ยวข้อง

Back to top button